Мы имеем в жизни то,
о чем смогли договориться
100
Мы имеем в жизни то, о чем смогли договориться
Мы используем cookie-файлы для предоставления вам наиболее актуальной информации.Продолжая использовать сайт, Вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Реформа лаб
Москва, Комсомольский проспект д. 16/2, стр. 3
МГИМО
Москва, Проспект Вернадского, д. 76
Получите консультацию
После получения контактов мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время
Нажимая кнопку «Заказать звонок» вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться на корпоративное обучение
После получения контактов мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время
Записаться
После получения контактов мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время
Нажимая кнопку «Записаться» вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться
После получения контактов мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время
Нажимая кнопку «Записаться» вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться
После получения контактов мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время
Нажимая кнопку «Записаться» вы даете согласие на обработку персональных данных
Как развить чувство юмора и как научиться шутить в любой ситуации на ходу
Чувство юмора – это ключ к успеху в любой компании. Независимо от возраста и пола, каждый может научиться быть веселым. Пройдя курс актерского мастерства от «Реформа Лаб & МГИМО», вы обретете уверенность в себе и сможете научиться шутить в любой ситуации.
Designed by Freepik
Содержание
Почему важно уметь шутить?
Представьте: вы опаздываете на важную встречу. Пробки. Нервы на пределе. И тут вы говорите себе: «Ну что ж, видимо, сегодня я главная звезда. Все ждут только меня!».
Что происходит? Вы улыбаетесь. Напряжение спадает.
Юмор – ваш личный антидепрессант. Бесплатный и без побочных эффектов. Он помогает взглянуть на проблему под другим углом.
Когда вы шутите в стрессовой ситуации, ваш мозг переключается. Вместо паники он начинает искать творческие решения. А это уже половина успеха.
Что происходит? Вы улыбаетесь. Напряжение спадает.
Юмор – ваш личный антидепрессант. Бесплатный и без побочных эффектов. Он помогает взглянуть на проблему под другим углом.
Когда вы шутите в стрессовой ситуации, ваш мозг переключается. Вместо паники он начинает искать творческие решения. А это уже половина успеха.
Designed by Freepik
Шутки улучшают отношения с окружающими
Вспомните последний раз, когда вы от души смеялись с кем-то. Чувствовали связь? Единение? Это не случайно.
Юмор, как клей, склеивает людей крепче, чем общие интересы или работа.
Когда вы шутите:
Научиться смешно шутить – это сила в общении. Она работает везде: от семейного ужина до бизнес-переговоров.
Юмор, как клей, склеивает людей крепче, чем общие интересы или работа.
Когда вы шутите:
- Люди расслабляются рядом с вами.
- Возникает ощущение «своего круга».
- Конфликты разряжаются быстрее.
Научиться смешно шутить – это сила в общении. Она работает везде: от семейного ужина до бизнес-переговоров.
Умение шутить повышает уверенность в себе
Знаете, почему стендап-комики кажутся такими уверенными? Потому что они умеют смешить людей.
Когда вы можете рассмешить группу людей, вы чувствуете себя королем мира. Ваша самооценка растет. Страх публичных выступлений уменьшается.
Но главное – вы учитесь не бояться ошибок. Ведь даже у лучших комиков бывают неудачные шутки. И ничего страшного не происходит.
Умение шутить – это как иметь стильную прическу. Только лучше. Прическу можно испортить дождем. А чувство юмора работает в любую погоду.
Как научиться юмору? Практикуйтесь. Ищите смешное в повседневности. Даже неудачная шутка лучше, чем ее отсутствие. По крайней мере вы попытались сделать мир чуточку веселее.
Когда вы можете рассмешить группу людей, вы чувствуете себя королем мира. Ваша самооценка растет. Страх публичных выступлений уменьшается.
Но главное – вы учитесь не бояться ошибок. Ведь даже у лучших комиков бывают неудачные шутки. И ничего страшного не происходит.
Умение шутить – это как иметь стильную прическу. Только лучше. Прическу можно испортить дождем. А чувство юмора работает в любую погоду.
Как научиться юмору? Практикуйтесь. Ищите смешное в повседневности. Даже неудачная шутка лучше, чем ее отсутствие. По крайней мере вы попытались сделать мир чуточку веселее.
Как научиться шутить: универсальные советы
Можно ли развить чувство юмора? Безусловно. Например, читая разную литературу.
Чтение – топливо для юмора. Не ограничивайтесь анекдотами и мемами. Читайте все: классику, научпоп, юмористические рассказы.
Почему это работает:
Чтение – топливо для юмора. Не ограничивайтесь анекдотами и мемами. Читайте все: классику, научпоп, юмористические рассказы.
Почему это работает:
Designed by Freepik
Задание: каждый день читайте минимум 30 минут. Выписывайте интересные факты и мысли. Попробуйте найти в них что-то абсурдное или смешное.
Смотрите комедии и стендап
Юмор – это ремесло. У него есть техники и приемы.
Изучайте их на примерах:
Задание: посмотрите 3 стендап-выступления разных комиков. Выпишите 10 шуток, которые вам понравились. Попробуйте понять, почему они работают. Таким способом вы поймете, как научиться импровизировать в юморе.
Изучайте их на примерах:
- Отмечайте, над чем смеетесь вы и другие зрители.
- Анализируйте структуру шуток: завязка, кульминация, развязка.
- Обращайте внимание на темы, которые выбирают комики.
Задание: посмотрите 3 стендап-выступления разных комиков. Выпишите 10 шуток, которые вам понравились. Попробуйте понять, почему они работают. Таким способом вы поймете, как научиться импровизировать в юморе.
Не бойтесь ошибаться
Страх – главный враг юмора. Помните: молчание после шутки не конец света.
Каждая «неудача» – это опыт.
Задание: расскажите шутку, которая вам кажется смешной, трем разным людям. Отметьте их реакцию. Подумайте, как можно улучшить подачу.
Каждая «неудача» – это опыт.
Задание: расскажите шутку, которая вам кажется смешной, трем разным людям. Отметьте их реакцию. Подумайте, как можно улучшить подачу.
Учитесь импровизировать
Импровизация – это спонтанность плюс подготовка:
Задание: сыграйте с друзьями в «Крокодил». Это отличные игры для развития импровизации.
Юмор – это навык. Его можно и нужно развивать. Главное – практика и желание. Шутите, ошибайтесь, учитесь. И однажды вы поймаете себя на мысли, что можете рассмешить кого угодно в любой ситуации.
- Тренируйте скорость реакции.
- Учитесь находить необычное в обычном.
- Запоминайте удачные фразы для будущего.
Задание: сыграйте с друзьями в «Крокодил». Это отличные игры для развития импровизации.
Юмор – это навык. Его можно и нужно развивать. Главное – практика и желание. Шутите, ошибайтесь, учитесь. И однажды вы поймаете себя на мысли, что можете рассмешить кого угодно в любой ситуации.
Как развить чувство юмора мужчине?
Designed by Freepik
Уверенность в себе – фундамент юмора. Без нее никуда. Стойте прямо, говорите громко. Язык тела важен.
Что еще важно:
Задание: запишите видео, где вы рассказываете анекдот. Посмотрите. Отметьте, где вы выглядите неуверенно. Перезапишите, исправив это.
Что еще важно:
- Не извиняйтесь за шутки. Сказали – значит так и задумано.
- Тренируйте стрессоустойчивость. Холодный душ, публичные выступления, новые хобби.
Задание: запишите видео, где вы рассказываете анекдот. Посмотрите. Отметьте, где вы выглядите неуверенно. Перезапишите, исправив это.
Подключите самоиронию
Самоирония – признак силы, не слабости. Не бойтесь шутить над своими недостатками. Это обезоруживает.
Расскажите забавную историю из своей жизни. Где вы чуть со стыда не сгорели.
Преувеличивайте свои промахи до абсурда. Это смешно.
Задание: составьте список из 3 своих недостатков. Придумайте по одной шутке на каждый.
Расскажите забавную историю из своей жизни. Где вы чуть со стыда не сгорели.
Преувеличивайте свои промахи до абсурда. Это смешно.
Задание: составьте список из 3 своих недостатков. Придумайте по одной шутке на каждый.
Изучайте структуру шуток
Юмор – это не только талант, но и техника.
Освойте правило трех. Два обычных элемента, третий – неожиданный.
Учитесь строить напряжение и разрядку.
Экспериментируйте с разными типами юмора: сарказм, каламбуры, абсурд.
Задание: возьмите любимый анекдот. Разберите его структуру. Попробуйте написать свой по этой же схеме.
Развитие чувства юмора – марафон, не спринт. Практикуйтесь каждый день, анализируйте, что работает, а что нет. И однажды вы поймете, что можете рассмешить кого угодно когда угодно.
Если хотите ускорить процесс, загляните на курс ораторского мастерства от «Реформа Лаб & МГИМО». Работаем над комплексным развитием коммуникативных навыков, включая юмор.
Освойте правило трех. Два обычных элемента, третий – неожиданный.
Учитесь строить напряжение и разрядку.
Экспериментируйте с разными типами юмора: сарказм, каламбуры, абсурд.
Задание: возьмите любимый анекдот. Разберите его структуру. Попробуйте написать свой по этой же схеме.
Развитие чувства юмора – марафон, не спринт. Практикуйтесь каждый день, анализируйте, что работает, а что нет. И однажды вы поймете, что можете рассмешить кого угодно когда угодно.
Если хотите ускорить процесс, загляните на курс ораторского мастерства от «Реформа Лаб & МГИМО». Работаем над комплексным развитием коммуникативных навыков, включая юмор.
Как развить чувство юмора девушке?
Designed by Freepik
Самое главное – не бойтесь быть смешной. Страх выглядеть глупо – главный враг юмора, особенно у девушек.
Примите: быть смешной ≠ быть глупой. Это разные вещи.
Тренируйте самоиронию. Посмейтесь над своими промахами первой.
Посмейтесь вместе.
Примите: быть смешной ≠ быть глупой. Это разные вещи.
Тренируйте самоиронию. Посмейтесь над своими промахами первой.
Посмейтесь вместе.
Ищите юмор в «женских» ситуациях
Ваш опыт уникален. Используйте его.
Как именно:
Задание: составьте список из 5 «женских» стереотипов. Придумайте шутку, опровергающую каждый.
Как именно:
- Обыгрывайте стереотипы о женщинах. Переворачивайте их с ног на голову.
- Ищите абсурд в типично женских занятиях: шопинг, бьюти-процедуры, отношения.
- Наблюдайте за подругами. Отмечайте забавные паттерны поведения.
Задание: составьте список из 5 «женских» стереотипов. Придумайте шутку, опровергающую каждый.
Используйте мимику и интонации
У женщин есть преимущество – эмоциональность и выразительность.
Что делать:
Задание: выберите простую шутку. Расскажите ее 3 раза с разными интонациями. Отметьте, как меняется реакция.
Что делать:
- Тренируйте разные выражения лица перед зеркалом.
- Играйте голосом: меняйте тембр, скорость, громкость.
- Используйте паузы. Они усиливают эффект от шутки.
Задание: выберите простую шутку. Расскажите ее 3 раза с разными интонациями. Отметьте, как меняется реакция.
Тренируйтесь в безопасной среде
Начните с малого. Постепенно расширяйте круг. Шутите сначала с близкими подругами.
Затем заведите блог с забавными наблюдениями.
Задание: неделю ведите дневник юмора. Каждый день записывайте одно смешное наблюдение.
Затем заведите блог с забавными наблюдениями.
Задание: неделю ведите дневник юмора. Каждый день записывайте одно смешное наблюдение.
Не зацикливайтесь на «женском юморе»
Юмор не имеет пола. Шутите о том, что вам интересно.
Расширяйте кругозор. Читайте, путешествуйте, пробуйте новое. Не ограничивайте себя «женскими» темами. Шутите обо всем.
Задание: выберите «неженскую» тему (например, футбол или политика). Найдите в ней что-то смешное.
Расширяйте кругозор. Читайте, путешествуйте, пробуйте новое. Не ограничивайте себя «женскими» темами. Шутите обо всем.
Задание: выберите «неженскую» тему (например, футбол или политика). Найдите в ней что-то смешное.
Как развить чувство юмора ребенку?
Designed by Freepik
Книги – отличный старт для развития юмора. Выбирайте произведения с юмором, подходящие возрасту ребенка.
Обсуждайте, почему та или иная ситуация смешная. Предлагайте ребенку самому придумать продолжение забавной истории.
Что читать:
Задание: каждый вечер читайте с ребенком по одной смешной истории. Обсудите, что в ней самое забавное.
Обсуждайте, почему та или иная ситуация смешная. Предлагайте ребенку самому придумать продолжение забавной истории.
Что читать:
- Малышам: стихи Чуковского, рассказы Остера.
- Детям постарше: книги Драгунского, Носова.
Задание: каждый вечер читайте с ребенком по одной смешной истории. Обсудите, что в ней самое забавное.
Играйте в словесные игры
Игры круто развивают находчивость и чувство юмора.
Например:
Задание: играйте в одну из этих игр 15 минут каждый день. Хвалите ребенка за самые неожиданные идеи.
Смейтесь над шутками ребенка, даже если они не очень удачные. Не критикуйте резко – это может отбить желание шутить.
Главное – создать атмосферу, где смех и веселье приветствуются. Шутите вместе, смейтесь над забавными ситуациями, поощряйте креативность. Так вы не только разовьете чувство юмора, но и укрепите связь с ребенком.
Если хотите более структурированный подход к развитию коммуникативных навыков у детей, обратите внимание на наш курс ораторского мастерства для детей и подростков.
Например:
- «Рифмоплет»: придумывайте смешные рифмы к обычным словам.
- «Нелепица»: по очереди добавляйте абсурдные детали в обычную историю.
- «Что было бы, если...»: фантазируйте о забавных последствиях необычных ситуаций.
Задание: играйте в одну из этих игр 15 минут каждый день. Хвалите ребенка за самые неожиданные идеи.
Смейтесь над шутками ребенка, даже если они не очень удачные. Не критикуйте резко – это может отбить желание шутить.
Главное – создать атмосферу, где смех и веселье приветствуются. Шутите вместе, смейтесь над забавными ситуациями, поощряйте креативность. Так вы не только разовьете чувство юмора, но и укрепите связь с ребенком.
Если хотите более структурированный подход к развитию коммуникативных навыков у детей, обратите внимание на наш курс ораторского мастерства для детей и подростков.
Упражнения для развития чувства юмора
Designed by Freepik
Научиться смешно шутить – это прежде всего регулярное развитие чувства юмора. Упражнения на каждый день помогают учиться удачно шутить, подобно регулярным тренировкам на разные группы мышц.
«Найди смешное»
Суть: тренировка взгляда на мир через призму юмора.
Как делать:
Пример:
Зачем это нужно: учит видеть комичное в повседневности. Основа импровизационного юмора.
Как делать:
- Выберите место: офис, магазин, общественный транспорт.
- Проведите там 15 минут.
- Найдите минимум 3 забавные детали.
- Запишите их.
Пример:
- В автобусе: бабушка с пакетом «Адидас», но в кроссовках «Найк».
- В офисе: босс с важным видом несет пустую папку.
- В магазине: ценник «Скидка 0%».
Зачем это нужно: учит видеть комичное в повседневности. Основа импровизационного юмора.
«Альтернативные концовки»
Суть: развитие креативности и неожиданных поворотов мысли.
Как делать:
Пример:
Анекдот: «Колобок повесился». Новые концовки:
Зачем это нужно: учит создавать неожиданные повороты – ключевой элемент юмора.
Как делать:
- Выберите известную историю или анекдот.
- Придумайте 5 новых концовок.
- Чем неожиданнее, тем лучше.
Пример:
Анекдот: «Колобок повесился». Новые концовки:
- «...потому что его приняли за пиццу»;
- «...но его спас Человек-паук»;
- «...и стал первым в мире круглым вентилятором».
Зачем это нужно: учит создавать неожиданные повороты – ключевой элемент юмора.
«Быстрая ассоциация»
Суть: тренировка скорости мышления и необычных связей.
Как делать:
Пример:
Утюг и банан:
Зачем это нужно: развивает способность быстро находить неожиданные связи – основу многих шуток.
Как делать:
- Возьмите два случайных предмета.
- За 30 секунд найдите между ними 5 связей.
- Чем абсурднее, тем лучше.
Пример:
Утюг и банан:
- Оба могут разгладить складки (утюг на одежде, банан в желудке).
- У обоих есть шнур (у утюга электрический, у банана природный).
- Оба могут быть горячими (утюг при работе, банан на солнце).
Зачем это нужно: развивает способность быстро находить неожиданные связи – основу многих шуток.
«Дневник абсурда»
Суть: коллекционирование забавных ситуаций из жизни.
Как делать:
Пример:
Понедельник: кот пытался закопать лазанью в лотке.
Вторник: босс отчитывал стажера за слишком хорошую работу.
Зачем это нужно: создает банк историй для будущих шуток, учит замечать смешное в жизни.
Как делать:
- Заведите блокнот или заметки в телефоне.
- Каждый день записывайте минимум одну абсурдную ситуацию.
- В конце недели перечитывайте, ищите паттерны.
Пример:
Понедельник: кот пытался закопать лазанью в лотке.
Вторник: босс отчитывал стажера за слишком хорошую работу.
Зачем это нужно: создает банк историй для будущих шуток, учит замечать смешное в жизни.
Юмор должен быть добрым и уместным. Научиться шутить классно и искрометно – это искусство, которое требует практики.
Если вы хотите углубить свои знания о юморе и коммуникации, обратите внимание на курсы, интенсивы и мастер-классы от «Реформа Лаб & МГИМО». Они помогают не только развить чувство юмора, но и улучшить навыки общения в целом.
Развивайте свое чувство юмора, практикуйтесь и вскоре вы заметите, как легко вам удается шутить на ходу и быть душой любой компании!
Designed by Freepik
Другие статьи:
Подберем курс под ваш запрос и расскажем подробнее о программе обучения
Нажимая кнопку «Отправить» вы даете согласие на обработку персональных данных