Мы имеем в жизни то,
о чем смогли договориться
100
Мы имеем в жизни то, о чем смогли договориться
Мы используем cookie-файлы для предоставления вам наиболее актуальной информации.Продолжая использовать сайт, Вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Реформа лаб
Москва, Комсомольский проспект д. 16/2, стр. 3
МГИМО
Москва, Проспект Вернадского, д. 76
Получите консультацию
После получения контактов мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время
Нажимая кнопку «Заказать звонок» вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться на корпоративное обучение
После получения контактов мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время
Записаться
После получения контактов мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время
Нажимая кнопку «Записаться» вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться
После получения контактов мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время
Нажимая кнопку «Записаться» вы даете согласие на обработку персональных данных
Записаться
После получения контактов мы свяжемся с вами в течение часа в рабочее время
Нажимая кнопку «Записаться» вы даете согласие на обработку персональных данных
Как выработать командный голос
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди сразу же привлекают внимание, когда говорят? Секрет часто кроется в их голосе – сильном, уверенном и командном. Такой тембр не только внушает уважение, но и помогает эффективно доносить свои мысли до аудитории. В этой статье мы расскажем о том, как выработать командный голос вне зависимости от того, являетесь ли вы мужчиной или женщиной.
Для тех, кто стремится к совершенству в ораторском искусстве, рекомендуем курс от «Реформа Лаб & МГИМО». Практические задания помогут раскрыть потенциал вашего голоса и научит уверенно держаться на публике.
Для тех, кто стремится к совершенству в ораторском искусстве, рекомендуем курс от «Реформа Лаб & МГИМО». Практические задания помогут раскрыть потенциал вашего голоса и научит уверенно держаться на публике.
Designed by Freepik
Содержание
Что такое командный голос и зачем он нужен?
Командный голос – не крик и не грубость, а уверенное, четкое и контролируемое звучание, которое передает силу и решительность. Он необходим лидерам, руководителям, ораторам и всем, кто хочет быть услышанным и оказывать влияние на окружающих. Как сделать командный голос – это значит научиться управлять своей речью, чтобы донести сообщение максимально эффективно.
5 шагов к командному голосу
- Осанка – фундамент уверенного звучания. Правильная осанка обеспечивает свободное дыхание и позволяет голосу звучать мощно и полно. Спина прямая, плечи расправлены, подбородок приподнят. Представьте, что вас тянут за макушку вверх.
- Дыхание – основа силы вашего голоса. Дышите животом, а не грудью. При вдохе живот должен расширяться, при выдохе – втягиваться. Это позволит вам контролировать силу и длительность звучания.
- Артикуляция – четкость и разборчивость. Ленивая артикуляция делает речь невнятной и не убедительной. Тренируйте мышцы лица и языка, проговаривайте скороговорки и сложные слова.
- Тембр и тон – окраска вашего голоса. Избегайте монотонности, играйте с интонациями. Меняйте тембр голоса, чтобы подчеркнуть важные моменты и удержать внимание слушателей.
- Уверенность – ключ к успеху. Верьте в себя и в то, что говорите. Не бойтесь ошибок, воспринимайте их как возможность для роста.
Как развить командный голос девушке?
Часто женщины стесняются звучать уверенно, боясь показаться агрессивными. Однако командный голос – это не про агрессию, а про силу и уверенность в себе. Важно найти баланс между женственностью и уверенностью, используя интонации и тембр голоса, чтобы донести свои мысли эффективно и уважительно.
Как выработать командный голос девушке? Используйте те же упражнения, что и мужчины, но фокусируйтесь на сохранении своей индивидуальности.
Упражнения для развития командного голоса
Designed by Freepik
Диафрагмальное дыхание (глубокое дыхание животом):
Скороговорки:
Чтение вслух:
Работа с зеркалом:
Упражнение «Зевок»:
Упражнение «Мычание»:
Упражнение «Вокализация»:
Таблица: Оценка прогресса в развитии командного голоса
- Лягте на спину на ровную поверхность, положите одну руку на грудь, а другую – на живот.
- Делайте глубокий вдох через нос, стараясь, чтобы при этом поднималась только рука, лежащая на животе. Рука на груди должна оставаться неподвижной.
- Медленно выдыхайте через рот, втягивая живот.
- Повторите упражнение 5-10 раз. Постепенно увеличивайте продолжительность вдоха и выдоха.
- Попробуйте сочетать это упражнение с произнесением гласных звуков (А, О, У, Ы, Э, И). Произносите их на выдохе, чувствуя, как работает диафрагма.
Скороговорки:
- Начните с простых скороговорок, произнося их медленно и четко, акцентируя каждый звук.
- Постепенно увеличивайте темп, стараясь не терять четкости произношения.
- Сосредоточьтесь на сложных звуковых сочетаниях, проговаривая их несколько раз.
Чтение вслух:
- Выбирайте тексты с разнообразной эмоциональной окраской (драма, комедия, новостные статьи).
- Старайтесь передать настроение текста с помощью голоса, меняя интонацию, тембр и громкость.
- Акцентируйте важные моменты, выделяя их голосом.
- Представляйте себя актером, играющим роль, и старайтесь максимально вжиться в образ.
- Попробуйте читать вслух с разными эмоциями (радость, гнев, удивление, грусть).
Работа с зеркалом:
- Встаньте перед зеркалом и произносите различные фразы, следя за мимикой и артикуляцией.
- Обратите внимание на то, как двигаются ваши губы, язык и челюсть.
- Убедитесь, что ваше лицо выражает уверенность и доброжелательность.
- Попробуйте произносить фразы с разными эмоциями, наблюдая за тем, как меняется ваше выражение лица.
- Следите за осанкой и положением тела – они должны быть прямыми и уверенными.
Упражнение «Зевок»:
- Начните зевать, широко открывая рот и расслабляя горло.
- Затем медленно и плавно переходите от зевка к произнесению гласных звуков (А, О, У).
- Это упражнение помогает снять напряжение с голосовых связок и улучшить резонанс голоса.
Упражнение «Мычание»:
- Закройте рот и произносите звук «М» на разных тонах.
- Чувствуйте вибрацию в груди и голове.
- Это упражнение помогает улучшить контроль над голосом и расширить его диапазон.
Упражнение «Вокализация»:
- Найдите в интернете упражнения для вокалистов (например, распевки).
- Выполняйте эти упражнения, чтобы развить гибкость и силу голоса.
- Если возможно, обратитесь к профессиональному вокалисту за консультацией.
Таблица: Оценка прогресса в развитии командного голоса
Вывод по статье
Как выработать командный голос – вопрос времени и практики. Не ждите мгновенных результатов, но регулярно выполняя упражнения и работая над собой, вы обязательно достигнете поставленной цели.
Уверенный и командный голос – это мощный инструмент, который поможет вам добиться успеха в любой сфере жизни.
Уверенный и командный голос – это мощный инструмент, который поможет вам добиться успеха в любой сфере жизни.
Для тех, кто хочет ускорить процесс и получить профессиональную поддержку, рекомендуем курс ораторского мастерстваот «Реформа Лаб & МГИМО».
Занятия имеют свои преимущества:
- Индивидуальный подход к каждому участнику;
- Практические занятия с опытными тренерами;
- Развитие уверенности в себе и своих силах;
- Освоение техник управления голосом и телом;
- Сертификат об окончании курса.
Другие статьи:
Подберем курс под ваш запрос и расскажем подробнее о программе обучения
Нажимая кнопку «Отправить» вы даете согласие на обработку персональных данных